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レコーディングダイエット開始時データ
身長:164.5cm
体重:64kg
BMI:23.65

(2009.02.18)

いつまでもデブと思うなよ 友人が始めてみるみる効果を発揮しているレコーディングダイエット。youもこの本を購入してはじめてみることにしました。
デブよSARABA!
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

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レコーディングダイエットはじめました♪

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簡単お菓子クッキング♪

ご無沙汰しています!
ちょっと忙しくて更新が途絶えがちですが、現在モニターも3個請け負っているのでボチボチ復活の兆しです☆

今日は久々にお菓子?つくりにチャレンジしちゃいます。

20070330-1

用意するものはプレーンヨーグルト、ビスケット、あとはお好みで砂糖(グラニュー糖)です。

20070330-2

まずはプレーンヨーグルトにグラニュー糖を混ぜます。
量は本当にその時の気分。甘めがよければ少し大目ってぐらいです。



20070330-3

アミアミのボールにキッチンペーパーを敷いて先ほどのヨーグルトを流し込みます。
(すぐに水が出てくるので下にボールか何か置いてくださいね!)

20070330-5

その上にビスケットを並べます!!

20070330-4

私は水切り用に下にボールを置いてますが、想像をはるかに超える水が出るので中に小皿を置いて浮かせてあります。

あとはこれにラップをして丸1日水を切るだけ!!

あ。わかりました?伊藤家のアレです。レアチーズケーキもどき。
簡単なので以前から気が向いたら作ってます☆

本当に美味しいんですよね~。

ちなみに色々なヨーグルトで試してみたんですが、私は写真のヨーグルトで作るのが一番お気に入りです。
酸味の加減がちがうのかな?

出来上がりが楽しみです。
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この記事に対するコメント


二度目の訪問です(^^)
これ簡単で良いですね。いつも家にはヨーグルトがあるし、ビスケット買って是非ためしてみます。おもしろそう!
【2007/03/30 14:51】 URL | yoshiko #- [ 編集 ] top


>yoshikoさん

こんにちわ~。
これ、本当に美味しいです。
ちなみに水切りがおわったらお皿に逆さに出してビスケットが下になるようにします。
キッチンペーパーは簡単に取れます☆

中にジャムとかいれても美味しいと思いますよ。
私はもっぱらプレーンですが・・・
【2007/03/30 18:37】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


最近、料理サボり気味のにゃんこです。
水抜きしたヨーグルトって何ともいえない食感ですよね。
しかもクリームチーズより低カロリー。
伊東家方式のケーキは試したことが無いので今度試してみよう!!
・・・と、留吉さんがヨダレたらして欲しがっている!!
【2007/03/30 18:50】 URL | にゃんこ #- [ 編集 ] top


へ~、簡単にレアチーズケーキもどきが出来ちゃうなんてすごいね~!
美味しかったかな?
伊東家って昔はよく見てて、裏技やってみたりしてたんだけどね~。
【2007/03/30 22:14】 URL | さおりん #- [ 編集 ] top


コレ、おいしそう~!!
こんなに簡単なら私にもできるわっ
早速作ってみるね~。
【2007/04/01 13:46】 URL | sakuracchi* #- [ 編集 ] top

管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2007/04/01 18:55】 | # [ 編集 ] top


美味しそ~う!
是非、今度 挑戦してみますね!!
私は、マリーの姉妹品、ムーンライトにバニラアイスクリームを挟むのが好きです♪
【2007/04/01 21:13】 URL | ちょこペコりん。 #- [ 編集 ] top


cafeさん、こんばんは♪
私も前よく作ってましたよ~これ!
cafeさんの記事見たら久しぶりに作ってみたくなりました~
すっごくおいしいんですよね~
ヨーグルトがとってもクリーミーになって!
簡単なので、早速作ってみまーす♪
【2007/04/01 23:53】 URL | あけもも #- [ 編集 ] top


>にゃんこさん

同じくサボってばかりのcafeです!
うんうん。たまらない食感ですよね~。
私が使用しているヨーグルトは酸味が少ないので
お砂糖もかなり控えめでいけます!!

留吉さん、狼煙よろしくー(爆)

>さおりんさん

あくまでも「もどき」ですが(笑)
たしかにレアチーズケーキとは違いますが、食感も文句なし。
さらに低カロリーが嬉しい1品です☆

>sakuracchiちゃん

これはおすすめ~。
お友達が遊びに来る時なんかにも良いと思う!!
茶漉しを利用すれば底にビスケット1枚がちょうどの大きさでできるよ~。

>ちょこぺこりんさん

ムーンライト!美味しいですよね~。
ちなみに私はチョイスも好きです^^
是非挑戦して旦那様と食べてみてくださいね!!

>あけももさん

これ、いいですよね!!
仲間がいたわ~。
実はケフィアで挑戦したかったんですが、モニターのケフィア終わっちゃってて・・・
ケフィアでもできるのかなぁ?
【2007/04/02 11:18】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


これおいしそう~\(*^▽^*)/
早速作ってみます♪
こんな簡単にできるんですね♪
すごーい
【2007/04/05 11:50】 URL | 七音 #- [ 編集 ] top


>七音さん

こんにちわ。
これはすっごくオススメですよ!
是非チャレンジしてみてくださいね。
【2007/04/05 16:21】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


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