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レコーディングダイエット開始時データ
身長:164.5cm
体重:64kg
BMI:23.65

(2009.02.18)

いつまでもデブと思うなよ 友人が始めてみるみる効果を発揮しているレコーディングダイエット。youもこの本を購入してはじめてみることにしました。
デブよSARABA!
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

BeautyBody

レコーディングダイエットはじめました♪

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ヨガを始めたいけど始められるのか?

ヨガを始める!と意気込みながら本屋さんへ行ってきました。
しかしながら近所のちっこい本屋さんに「ヨガ」の本は全部で4冊・・・
店長に「ヨガは今流行りだからもっと仕入れた方が良い」と教えてあげたくなりました。

その中でDVDがついていたのはこの1冊です。

ピラティス
決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ

あれ?すっかりヨガだと思い込んでウキウキして帰ってきたけど、 「エクササイズ?」

今気が付いた。これヨガじゃないの?

ヨガのコーナーに置いてあったよ??
ダイスケさんのところで「ヨガっていっぱいあるんですよね!」とか
こっぱずかしいことコメントしてきちゃった・・・

ガーン!!!

ポイント クリックして頂けると管理人が幸せを感じます


cafe、悔しくて調べてみました。
ピラティスの後に「エクササイズ」とあるものや「ヨガ」とあるものを発見!

【cafe豆知識--ピラティス--】

ピラティスとはドイツ人のジョゼフ・ピラティス氏が考案したエクササイズ。
第一次世界大戦で負傷兵の看護にあたっていたピラティス氏が、寝たままで出来るリハビリとして考案したそうです。

やっぱりエクササイズなの?・・・と途方に暮れ始めていた時に
インテグラルビューティーの千葉麗子さんのお話の中に

「ヨーガの発祥の地はインドです。そこから世界中に広がっていったのですが、インドにもいろんなスタイルのヨーガがありますし、欧米ではエクササイズとしてのヨーガが人気です。同じヨーガでも実にさまざまですから、まずは相性のいいスタジオや先生と出逢えるかどうかが、ヨーガ入門の第一歩といえるかもしれませんね」 だってー。

一応ヨガって言ってもいいのかな?と自分を励ましてみたり。

やっぱりお勧めのチバレイの本も1冊欲しい!でもせっかく何かの縁(自分の勘違いも縁と言い張ります)で出会ったピラティスなので、しばらく勉強してみます。

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この記事に対するコメント


はじめまして!
ピラティスをやっている人も体のラインが凄くきれいですよねぇ。せっかくのご縁ですし、挑戦してみるのも良いかも♪
是非効果を教えて下さいませ。
【2005/09/27 21:49】 URL | みなみ #- [ 編集 ] top


こんにちは~まるむし★です♪
cafeさんが幸せを感じる(笑)様に
ランキングクリックしましたからね♪

まるむし★は体系的には細めに見られるんですけど
(168・51なんですが)下半身特にお尻が気になるっ!
もう少し小さくなれば、もっとズボン姿も格好良くなるのでは・・

でも身体がものすご~く堅い(笑)人なので
まずはヨガから・・と思ってるんですが・・
どうなんでしょう・・・ねえ??
【2005/09/28 10:13】 URL | まるむし★ #- [ 編集 ] top

みなみさん
いらっしゃいませ~。
というか、来て頂けて光栄です!

そうですね、コレも何かの縁と思い頑張ってみます!!
またみなみさんのところにも遊びに行かせて頂きます。
【2005/09/28 13:37】 URL | cafe #- [ 編集 ] top

まるむしさん
すごーい!
羨ましい~。

cafeと10kgも違う・・・身長はほとんどかわらないのに・・・
cafeから10kgも肉がなくなったら超幸せなのにな!!

ピラティスもヨガもこれから色々勉強していくので、
分かった事をUPしていきますねー。

ぽち!ありがとう^^
【2005/09/28 13:39】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


追伸です♪

さっき書き忘れちゃって・・(^^ゞ

昨日LCマニア(スペシャリストと呼ぶべき??笑)の
cafeさんのご意見通り!【天使のタオル】注文しました(^-^)

※myブログですが、やっぱり好きなので
 雑貨やコスメ(料理など多々)メインのブログにしようと思って
 明日からブログ名変更します。
 
 beautybodyもオススメブログで紹介させて下さいね♪
 あ・・・また【幸せのクリック】しちゃいました(笑)
【2005/09/28 13:54】 URL | まるむし★ #- [ 編集 ] top

まるむしさん
お!私もキナコ注文しようと思ってたところです~。
でも、今欲しいのがキナコとゴージャスで金額があんまりいかないんですよねー。

ハッピーラッフル狙いなので、注文はほとんど1万以上なのw
私もまるむしさんのblogLinkさせて欲しい!!!
今からお願いに参ります~
【2005/09/28 14:08】 URL | cafe@管理人 #- [ 編集 ] top


ハッピーラルフルやっと気付いたcafeさんへ(笑)
ブログ頑張ってますねぇ~
見る度に更新が多くて驚きます!!!
お仕事は大丈夫なのかな???なんて思ったりして・・・
私も早く仕事探さないと!!!相当焦ってきました!
ポチしましたよっ!!!
って毎回言うのも面倒なので、勝手に押していきます!!!
ではでは~~~
【2005/09/28 17:14】 URL | vis #- [ 編集 ] top

visさん
あはは。そうそう、絶対気が付いてない頃には当選してたはず!って
勝手に思い込んでるcafeです!

仕事かぁ・・・(...( = =) トオイメ

blogの更新の方が面白いなんて言ったら廃人決定かしら?
宣言しなくても私も毎日ぽちぽちしてます!

今一押しの趣味なのでw
【2005/09/28 17:36】 URL | cafe@管理人 #- [ 編集 ] top


ヨガ気になるよね~。
Cafeちゃんの日記読んで、雑誌に載ってるパワーヨガをやってみたわ(笑)
じわじわ汗が・・・。
続けると痩せそうな気がするよね☆
ダイエットに前向きな所も見習わなくっちゃ!

幸せのぽちっ!v-20
【2005/09/28 17:51】 URL | *sakuracchi* #- [ 編集 ] top

ピラティスはじめましょう♪
ヨガもいいけど、痩せるならピラティスですよ!!
ピラティスの本にであったのは絶対に何かの縁ですよぉ。
ピラティスはじめましょう♪

多分ヨガもピラティスも親戚みたいなものですよっ☆
【2005/09/28 18:01】 URL | ダイスケ #- [ 編集 ] top

sakuracchiちゃん
え!パワーヨガやってみた??

cafeより先に進んでる・・・v-12
よーし!負けないから!!!

なんて。みんなでヨガして心も体もきれいになろう~。
ヨガ仲間あつまれ~w
【2005/09/28 18:59】 URL | cafe@管理人 #- [ 編集 ] top

ダイスケさん
>多分ヨガもピラティスも親戚みたいなものですよっ☆

なんて素敵な言葉でしょう!ピラティス頑張ってみます。
何気に「渡辺満里奈ちゃん」がピラティスをやってることを知りました!

結婚でキレイになったのかと思ってたんだけど、「ピラティスパワー」ですね!
(勝手に納得してます)

一緒に頑張りましょうね!
【2005/09/28 19:02】 URL | cafe@管理人 #- [ 編集 ] top


はじめまして!コメントありがとうございました~。
早速遊びに来ました~。
私はDVDみながらヨガやってます!
ピラティスも受講したことあるけど、
どちらもいいですよー!
ピラティスの方が、無理なポーズが少なかったようなきがする・・
ダイエットぜひ、一緒にやりましょー♪
【2005/09/29 11:42】 URL | さりい。 #- [ 編集 ] top

さりい。さん
感激です!こんなにすぐに遊びにきていただけて!
私もお邪魔してみて、すごく親近感?(図々しいかな・・)がわきました!

今日は夕方からユニクロに行く予定ですw
一緒にダイエットがんばりましょうね!!
また遊びに行きます。^^
【2005/09/29 12:47】 URL | cafe@管理人 #- [ 編集 ] top


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