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レコーディングダイエット開始時データ
身長:164.5cm
体重:64kg
BMI:23.65

(2009.02.18)

いつまでもデブと思うなよ 友人が始めてみるみる効果を発揮しているレコーディングダイエット。youもこの本を購入してはじめてみることにしました。
デブよSARABA!
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

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レコーディングダイエットはじめました♪

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ゆるめのミルク寒天

体内浄化計画第2弾!!
「ゆるめのミルク寒天」です。

20060825

あ!気が付きました!?
色が変ですよね?

実は今回の寒天は
・牛乳⇒600cc・粉寒天⇒3g・かちわり黒糖⇒30gで作りました。
なので色が白ではないんです。

ゆるめにした為か包丁でカットした後に崩れてしまうものもありましたが、上に大好きな「クズキナコ」をかけてとっても美味しく頂きました。

でも、黒糖の独特の甘みはあんまり感じられない・・・
体内浄化とはいえ、ほのかにダイエット効果も期待しているのでこれ以上カロリーを増やしたくないし。

う~ん。

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この記事に対するコメント


ミルク寒天って大好き~・・・
私・・・お砂糖入れずに作って黒蜜かけて食べるのが結構好きかも~・・・
くずきなこがかかってるんですね~。香ばしくっておいしそ~。
ゆるめってところがいいですね。
【2006/08/25 21:23】 URL | you #- [ 編集 ] top


こんばんは~.。゜+.(´▽`)。+.゜+・
小腹のすく時間にこんな美味しそうなものを見つけてしまいました~(*≧m≦*)v-10

くぅぅぅ~

食べたい・・・
きな粉大好きなんで、これって作り方簡単ですか??
レシピが知りたいです。。。
なんちてi-175
【2006/08/26 00:41】 URL | あき☆ぽん #- [ 編集 ] top


あ・・・

中途半端なところで送信してしまいました~i-237i-203
くずきな粉って初めて聞きました。v-321
美味しそうなので、私も作ってみたいです*:.。☆..。.(´∀`人)v-343
【2006/08/26 00:44】 URL | あき☆ぽん #- [ 編集 ] top


お久しぶりです♪
ミルク寒天だいすきなんです☆
ワタシの実家では、昔からフルーツポンチのなかに必ずミルク寒天が入っていました。
ワタシは寒天単独でもすきなんですが、フルーツポンチに入っていると、尚一層おいしいですよね~(* ̄。 ̄*)
今日も応援のワンクリックです!
【2006/08/26 15:20】 URL | jazzco #- [ 編集 ] top


美味しそうですね。
体のなかがキレイになりそうです。

糖分って、かなり入れないと感じないのd、
私は、食べる時にかけてます。。。
【2006/08/26 22:53】 URL | みなみ #- [ 編集 ] top


ご無沙汰しちゃってごめんね~~。
なんだか回線がおかしくて、PC使えなかったの。
ミルク寒天おいしいよね~。
私も時々作るよ。
最近の寒天は黒蜜&きなこ。
これじゃ~あまり体重は減らないかな(苦笑)

【2006/08/27 09:56】 URL | *sakuracchi* #- [ 編集 ] top


>youさん

そっか!黒蜜かけてっていう手がありますね。
牛乳の量が多かったこともあるのかもしれませんが、
思ったほど甘みを感じなかったんですよ~。

キナコは大好きなトッピングアイテムなので、こういうときには欠かせません!!
【2006/08/27 17:38】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>あき☆ぽんさん

こんばんわ~。
残念ながら「クズキナコ」は手作りじゃないんですよ~><
プエラリアや葛が配合されたラブコスメさんのアイテムなんです。
でも、キナコに黒糖を混ぜれば味的には近くなるかも!!

葛のトロミもどうにかできるかなぁ。・・・
ちょっと考えてチャレンジしてみますね!!!
【2006/08/27 17:41】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>jazzcoさん

こんばんわ~。
お肌の調子はいかがですか?

フルーツポンチ!懐かしい~。
私も子供の頃大好きでした。(何が入ってたか覚えてないけど・・)
せっかくなのでチャレンジしてみようかな?
でも、一人分だとちと厳しそう・・
【2006/08/27 17:43】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>みなみさん

そうですよね~。
なんで食べる時にかける!!これを思いつかなかったのか・・
これなら糖分も大分抑えられそう。

明日はこの方法でチャレンジしてみます☆
【2006/08/27 17:44】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>sakuracchiちゃん

やっぱり運動しかないね~。・・・・
でも、寒天で体内浄化計画はこのまましばらく続けるつもり~。
sakuracchiちゃんの寒天ほど量がないから、そんなに長期戦にはならなそうだけど。

どうしても「甘さ」が欲しくなるよね~。
【2006/08/27 17:46】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


ミルク寒天にクズキナコをかけたんですね。
とても美味しそうです♪
最近作っていないけど、作ってみようかなあ。( ´艸`)ふふ
【2006/08/28 12:44】 URL | モモ #Lh8arD1g [ 編集 ] top


>モモさん

こんばんわ~。
ミルク寒天!ふと思い立って今日もあることにチャレンジしてみました。
(失敗しちゃったんですけど・・)
モモさんもオルビスのプチシェイク飲まれてますよね!?
ちょっと頑張ってあるものを完成させてみたいと思います!
【2006/08/28 17:51】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


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