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レコーディングダイエット開始時データ
身長:164.5cm
体重:64kg
BMI:23.65

(2009.02.18)

いつまでもデブと思うなよ 友人が始めてみるみる効果を発揮しているレコーディングダイエット。youもこの本を購入してはじめてみることにしました。
デブよSARABA!
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

BeautyBody

レコーディングダイエットはじめました♪

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黒豆豆乳ベーグルとおまけのうどん

体調の良し悪しは「食欲」でわかります!
今日はどうしてもベーグルが食べたいと起きた時から思ってたんです。

でも、ここ数日ちゃんとご飯を食べていなかったのでとりあえず腹ごしらえ!!

20060810-1

先日の水沢うどんの残り1食を頂きました!!お揚げを2食分先に食べてしまったので、アレンジ!?で「ホワホワ卵とワカメ入りうどん」です。

ちゃんとした「水沢うどん大澤屋 謹製肉うどん」の先日の記事はこちら

そして、今日のベーグルちゃんは中々いい感じに焼けましたよ~。

ポイント 今日は何位かな? 人気blogRanking & FC2BlogRanking




20060810-2

今回も前回同様黒豆豆乳を水の代わりに使用。
ただし、量を前回より10cc多く150ccにしてみました。
・強力粉⇒250g
・粉黒糖⇒10g
・塩⇒2g
・ドライイースト⇒3g

今回はゴマも入れないシンプルベーグルです。豆乳だとプレーンベーグルではないのかな??・・・

20060810-3

じゃじゃーん。どうですか?
いつもよりいい感じじゃないですか?

うどんでお腹いっぱいだったんですが、1/2個食べてみました。
やっぱりお水で作るより甘みが感じられる気がします☆
もちもち感もバッチリでした~。
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この記事に対するコメント


v-254快気祝v-254
それにしてもベーグルもおうどんも美味しそう!!
食欲があるのは回復した証拠。
よかったぁ・・・でもムリはしないで下さいね。

ガチャピンに負けるな・・・でポチッv-219
【2006/08/10 16:04】 URL | にゃんこ #0riZWd.M [ 編集 ] top


>にゃんこさん

たった今、(ΘoΘ;) ガチャピンの所から帰ってきました(笑)
ガチャピンって本当にすごいわ~。
スポーツだけじゃないんですね!!

ガチャピンになんて負けないぞ!!ふぁいとー。(笑)
【2006/08/10 16:56】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


cafeさん。こんばんわ~☆
体調復活したようでよかったです!
ベーグル綺麗に焼けてますね~。焼き色も均一で綺麗です!
黒豆豆乳・・・う~ん惹かれますね~!!!
【2006/08/10 19:24】 URL | あちゃこ #- [ 編集 ] top


回復されたのですねぇ。
ベーグル、ドンドン上手くなりますねえ。
焼き色、とってもキレイです。
【2006/08/10 21:50】 URL | みなみ #- [ 編集 ] top


cafeさん、先日はありがとうございました!
夏風邪、もう大丈夫ですか?
うどんもべーグルもうまそう!
べーグル、作る度にだんだんふっくらしてきているような・・。
もりもり食べて栄養しっかり摂ってくださいよー。
【2006/08/11 01:06】 URL | haru #gkvtrm4c [ 編集 ] top


おはようです。
風邪治ったようでよかったです。

黒豆豆乳おいしそうですね~。
豆乳で捏ねるとお水よりむっちりしますよね。
きれいに焼けてますね~。
【2006/08/11 09:30】 URL | you #- [ 編集 ] top


うどんおいしそう~~!
ほんと、最近ちゃんとご飯らしいもの食べてないかも。
ダイエットもつらいよね・・・。
ベーグルもすごい上手に焼けたね。
まるで、お店で売ってるみたい。
今日の日記はお腹がすくなぁ(笑)
【2006/08/11 14:11】 URL | *sakuracchi* #- [ 編集 ] top


>あちゃこさん

キレイに焼けてますか!?
うれしー!!!
今回は本当に今までで一番まともかも☆
豆乳で作るベーグル、甘みがいい感じなので是非作ってみてくださいね~。
【2006/08/11 17:39】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>みなみさん

ベーグルマスターを目指して日々頑張っています!
本当ですよね。
すこしづつかもしれませんが、ちゃんと成長している気がします。

これからもがんばるぞー!!
【2006/08/11 17:40】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>haruさん

haruさんの方は大丈夫ですか!?
心配です・・・

言われてみると確かにふっくらしてるかも!
なんでだろう!?・・・・
まだまだ勉強が必要そうですね~。
また遊びにいきますね☆
【2006/08/11 17:42】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>youさん

youさんにそんな風に言ってもらえると本当に嬉しいです☆
豆乳、本当にいい感じです。
もっちりさもやはり豆乳だからなんですかね?
お水よりももっちり感、甘みが良い気がします。

まだまたベーグルやきますよー!!
【2006/08/11 17:43】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


>sakuracchiちゃん

ふふふ。
この間のアイスの仕返しよ!!(笑)
ダイエット中・・・なのに普段よりしっかり食べている日々><
反省しなきゃ!!
【2006/08/11 17:45】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


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