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レコーディングダイエット開始時データ
身長:164.5cm
体重:64kg
BMI:23.65

(2009.02.18)

いつまでもデブと思うなよ 友人が始めてみるみる効果を発揮しているレコーディングダイエット。youもこの本を購入してはじめてみることにしました。
デブよSARABA!
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

BeautyBody

レコーディングダイエットはじめました♪

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サブタイトルを変えて心機一転!BeautyBodyを手に入れろ!

実は≪サブタイトル変えました!≫どこが変わったか?
【ダイエット宣言】してみました。

cafe、3ヶ月前に膝を怪我したんです。しばらく歩く事が出来ずに寝たきり生活をエンジョイ!していたはずが・・・それまで55kgだった体重がどど~んと61kgへ成長してしまったんです!

彼にも「やばいよ。ソレ」と言われる始末。自分でも自分の体が気持ち悪い。 今までの服(パンツ)が太ももから上にあがらない! 動くのがつらい!と、駄目なことばっかり。

でもいざダイエットと言うとなんだか踏み切れない駄目人間。 そんな時にモモさんに出会ったのです。 毎日すごい頑張っているモモさんのおかげでcafeもダイエットを決意しました。

ただ、このBlogでダイエット報告をするのはちょっと趣旨が変わっちゃうかな?
と悩みに悩み、カテゴリでダイエット日記をつくるかも考えたんですが・・

タイトルにもある【BeautyBody】を意識して、体重を落とすだけじゃないBeautyBodyを手に入れるBeautyダイエットをしよう!と決意したのであります。

はい、ソコ!「でもダイエットじゃん」って言わない!><

ポイント クリックして頂けると管理人が幸せを感じます


まぁ、もちろん体重は減らしたい訳ですが、何より重視したいのは「サイズ」。 メリハリのあるカラダ作りです。

なのでここで現時点のcafeの大きさを・・・

■身長⇒165cm
■体重⇒61kg
■ウエスト(おへそまわり)⇒78cm
■下っ腹⇒84cm
■ヒップ⇒94cm
■太もも(左)⇒55cm
■太もも(右)⇒54cm
■二の腕(左)⇒27cm
■二の腕(右)⇒28cm

cafeの特長
■胸には肉が付かない。今までどんなに太っても痩せても胸の変化はなし!
■腕がとにかく太い。これも痩せてても変化なし。ちなみに彼より太い!
■小学生時代から160cm台の身長があり、中学生から身長に変化なし!
■姿勢が悪い!
■食べ物の好き嫌いが多い!

こんなところかな。

まず実践していくことは運動。膝の怪我が完治していないので無理はできないけど、 あるある大辞典Ⅱに紹介されたいくつかの運動を生活に取り入れていきます。

その運動とは
■横隔膜ストレッチ
■わき腹スッキリ・エクササイズ
■グットモーニングエクササイズ
■足バイバイ
■足スリスリ
■和太鼓ドンドコ

ひとまずここからcafeのBeautyダイエットを開始します。
さらに女性のきれいと美容を考える情報サイト・『beauty-japan.com』 さんの美と健康の最新情報やためになる情報の無料メルマガに登録。情報収集も欠かしません!

最後にもう一度!!cafeここにダイエット宣言です!
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この記事に対するコメント


cafeさん、こんばんは~^^

ブログでもダイエット宣言をされたんですね。
一気に始めると、ストレスを感じたりする事もあるから、
少しずつでいいと思います。
メリハリのあるボディを目指して、頑張りましょう。

リンク&TB、ありがとうございます。
【2005/09/14 21:49】 URL | モモ #Lh8arD1g [ 編集 ] top


モモさん、調子が悪いというのにわざわざコメントありがとうございます!!!
私もたった今、モモさんの所にコメントしてきたところです。

本当にモモさんのおかげでダイエットに踏み切る事ができました。
まだまだ一日目ですが・・・
でも、モモさんが一緒に頑張ってるって思うとちゃんと続けて行けそう!

ありがとうございます。^^
【2005/09/14 21:54】 URL | cafe #- [ 編集 ] top


はろ~~♪
ダイエット宣言!!
私も見習わなくっちゃな~。

そうそう、この間噂のダイエットクッキー買って頑張ったよ
3キロ痩せたけど、その後維持するのが大変!
で、1.5キロほどもどっちゃったv-409
やっぱり運動も取り入れなくちゃダメね(笑)
私もダイエット仲間にいれてくださ~い
仲間は募集してないって(汗)

早速リンクいただいて帰りますね。
ぽちっとv-352
【2005/09/15 13:43】 URL | *sakuracchi* #- [ 編集 ] top


sakuracchiさん、Linkありがとうございます!!
感謝感激&ダイエット仲間大歓迎です^^

一緒にBeautyBodyを手に入れましょう!!
私の目標は、彼に「cafeはスタイル抜群だな!」と言わせる事!!w
【2005/09/15 14:12】 URL | cafe@管理人 #- [ 編集 ] top


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