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使い方:この文章を削除して代わりに文章を書いたり、タグを貼ったりしてください。
レコーディングダイエット開始時データ
身長:164.5cm
体重:64kg
BMI:23.65

(2009.02.18)

いつまでもデブと思うなよ 友人が始めてみるみる効果を発揮しているレコーディングダイエット。youもこの本を購入してはじめてみることにしました。
デブよSARABA!
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

BeautyBody

レコーディングダイエットはじめました♪

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朝の時間の過ごし方

今日はまた新しいサービス「朝時間.jp」について。
朝の時間は朝時間から」ということで、充実した朝、心地よい朝、豊かな朝を過ごす「朝美人」になるための「朝におすすめ」の情報や「朝時間.jp」の最新情報、プレゼント情報、お得な情報がつまったメールマガジンを届けてくれるサイトです。
朝の過ごし方を少し変えるだけでいつもと違う朝が過ごせる!ことを教えてくれます。

確かに朝って大切なのかも。

cafeの朝の過ごし方は・・・
起きる⇒トイレ⇒体重測定⇒水飲み!と、ここまではほぼ毎日の日課です。 目覚めのお水1杯は絶対にお勧めなんですよ。
水飲みを始めてからは目覚めがかなりすっきりになりました。
でも、たま~に体重測定を飛ばして水を飲んでしまったり・・
水をゴクゴク飲み終わってすっきりすると思い出すんですよね。体重・・ で、これを手帳に記入する。

でもそれ以外は新聞に目を通すぐらいかも。
こうして朝を思い返してみると、なんとも勿体無い時間の過ごし方をしている気がしてきました。

そこで使えるのが「ひとこと朝宣言」という機能!
今日一日の理想的な過ごし方を思い浮かべて、自分自身に宣言する!
これは無料会員登録をすると貰える自分専用のひとこと朝宣言ページにダイヤリー風に記録することが出来ます。
このページが20種類のかわいいテーマアイコン表示付きでかわいいんですよ~。

手帳にシールをつける感じ!?

ポイント 今日は何位かな? 人気blogRanking & FC2BlogRanking


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*2007.11⇒水素たっぷりのおいしい水
*2007.11⇒株式会社ナップパーム
*2007.10⇒遊喜庵カレーうどん
*2007.10⇒からだスッキリ
*2007.10⇒株式会社ナップパーム
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